ささみと豆腐のソーセージ

ささみと豆腐のソーセージ鶏の部位でもヘルシーなささみと豆腐を使った一品です。
ダイエット中の方にも喜ばれますね!


材料:
ささみ・・・・・400g
木綿豆腐・・・・・1丁(300g)
玉ねぎ・・・・・1/4個
にんにく・・・・・1片
てんさい糖・・・・・大1
塩・・・・・小1と1/2


所要時間:
30分


ささみと豆腐のソーセージの作り方1 ささみと豆腐のソーセージの作り方2
ささみと豆腐のソーセージの作り方3 ささみと豆腐のソーセージの作り方4

簡単無水鍋レシピ:
フードプロセッサーに全ての材料を入れ、混ぜる。
2.ラップに1.を適量入れ、両端をくるくる巻く。
3.蒸し器で20分蒸す。


料理のポイントやコツ:
そのままでも美味しいですが、お好みでポン酢などをかけてお召し上がりください。


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