わかめの肉巻き
栄養価の高い、わかめを使った一品です。ミネラルが豊富なわかめを一度にたくさん摂取できさらに作り方も簡単です。材料（4人分）：
わかめ・・・・・300グラム お水でもどして適当な大きさに切る
豚スライス
調味料
しょうゆ、みりん、酒・・・・各同量
所要時間：
25分
簡単無水鍋レシピ：
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1.豚のスライスのうえにたっぷりワカメをのせ、ぐるりとひとまきして調味料で煮る。
料理のポイントやコツ：
ワカメの中に長ネギをお好みで巻いてもよいでしょう
