簡単家庭料理レシピ：無水鍋料理はおまかせ

ご飯のすすむ一品です。材料をお鍋にいれて出来上がりを待つだけ。忙しい時には、最適ですね。


材料（4人分）：
鶏肉・・・・・2枚　そぎ切りにする
しめじ・・・・・1パック　洗って食べやすくする
玉葱・・・・半分　　スライスしておく

A
しょうが・・・・・少々　みじん切りに
ネギ・・・・少々　みじん切りに
白すりごま・・・・・大さじ2杯
白味噌・・・・・大さじ2杯
酒、みりん、油・・・・・各大さじ1杯


所要時間：
30分


簡単無水鍋レシピ：
1.鶏肉はAによくもんでつけこむ。
2.フライパンにチーズ以外すべていれて、中火で沸騰後とろ火で約10分でお肉に火を通す。
3.余熱でチーズを溶かす。


料理のポイントやコツ：
お肉のかわりに白身魚や海老などにかえても美味しいです。

今、流行の蒸し料理です。白菜の中で豚肉と野菜のうまみが包まれます。今回は、蒸し器の下で重ね料理としてお野菜たっぷりの春野菜のポトフをつくりました。


材料（4人分）：
人参・・・・・1/3本
白菜・・・・・・大きめを4枚
生椎茸・・・・・4枚
豚ばら肉薄切り・・・・・200グラム
酒・・・・・大さじ1と1/2杯
醤油・・・・大さじ1杯
片栗粉・・・・・小さじ1杯
ポン酢・・・・・適量
万能ネギ・・・・・適量


所要時間：
40分

簡単無水鍋レシピ：

1.お鍋にたっぷりの水を(分量外）を入れ沸騰後長さ7cmに千切りした人参をザルに入れてサッと湯通しする。
その後冷水を入れ、水気を切る。次に白菜をしんなり茹で、ザルにあげて冷めたら、（巻きやすくするため）軸に5cmの切込みを縦に入れる。生しいたけは、石づきを切り落として、薄切りにする。

2.豚肉は酒、醤油をもみこみ、最後に片栗粉をまぶし4等分に分ける。

3.白菜の葉のほうを手前に平らに置き、肉をひろげ、人参、しいたけいの順に乗せて巻く。

4.3をラップに包み、竹串で3箇所穴をあけて、蒸し器にならべる。
蒸気の上がった鍋の上に蒸し器をセットして中火で18分蒸らす。

5.食べやすい大きさに切ってから、ラップをはがして器に盛る。
6.ポン酢をかけお好みで万能ねぎをちらしてお召し上がり下さい。


料理のポイントやコツ：
ラップをまいたら必ず穴をあけてから蒸し器に並べましょう。

食べるまで想像の出来ないお味です。でも食べるとその美味しさにびっくりします！
家族のリクエスト間違いなしですよ。


材料（4人分）：
大根・・・・・1/2本
ベーコン・・・・・・3枚（細切りに）
春巻きの皮・・・・・10枚


所要時間：
30分

簡単無水鍋レシピ：
1.大根はフードプロセッサーで千切りにし、塩（分量外）をまぶしてしんなりさせる。
2.1の大根の水気をしっかりしぼり、ベーコンとあわせ春巻きの皮で巻く。
3.電磁調理器のフライ機能で170℃で揚げる。


料理のポイントやコツ：
大根から水気がでるので皮でまいたらすぐに揚げましょう。

おせちの料理の一品にいかがですか。お酒のおつまみにも合います！
海苔の香りが香ばしい一品です。


材料（4人分）：
玉ねぎ・・・・・小1個　みじんぎり
人参・・・・・半分　みじんぎり

A
鶏ひき肉・・・・・200グラム
卵・・・・・1/2個
小麦粉・・・・・大さじ2杯
塩　コショウ・・・・・適量
オイスターソース・・・・・小さじ2杯
海苔・・・・・3枚
青しそ・・・・・15枚
揚げあぶら・・・適量

所要時間：
30分

簡単無水鍋レシピ：


1.フードプロセッサーで玉葱と人参をみじん切りにし、Aの材料も加えて混ぜる。
2.のりの上に青しそを5枚広げ、1の1/3ををのせ手前から巻いて揚げる。
3.2を2センチほどの輪切りにしていただく。


料理のポイントやコツ：
かたく巻きすぎると揚げた時に破裂するので緩め（＝やわらかく）に巻くこと。

無水鍋のフライパンで食パンやお餅を焼いてみましょう。
手軽に美味しく食パンやお餅が焼けますよ。
お正月のお餅は、ぜひ無水鍋で焼いてみましょう。
固くならずふわふわで美味しいですよ！


材料：
切り餅
焼き海苔
醤油

所要時間：
10分

簡単無水鍋レシピ：
1.無水鍋のフライパンに間隔をあけてお餅をならべる。
2.蓋をして電磁調理器10で10分焼く。
3.焼けたらお餅にお醤油をつけて、海苔をまいてお召し上がり下さい。


料理のポイントやコツ：
食パンも同じ方法で焼けます。
一度お試しください！