イカとほうれん草のサラダ

イカとほうれん草のサラダさっぱりしたサラダはいかがですか。梅肉マヨネーズと無水鍋でふっくら焼いイカをサラダにしました。美味しいですよ。


材料(4人分):
ほーれん草・・・・・1束
イカ・・・・・・1パイ
玉ねぎ・・・・・・1/2個 スライスして塩もみに

梅マヨネーズ
マヨネーズ・・・・・3/5カップ
梅肉・・・・・2個
酢 醤油・・・・・各大さじ1


所要時間:
20分


簡単無水鍋レシピ:

イカとほうれん草のサラダレシピ1イカとほうれん草のサラダレシピ4
1.ほうれん草を3センチに切って無水鍋でゆでる。2.イカはワタを取り
イカとほうれん草のサラダレシピ5イカとほうれん草のサラダレシピ6
2.イカはフライパンで焼き輪切りにする。3.ほうれん草、イカ、玉ねぎをボールに入れてあえる。

1.ほうれん草を3センチに切って無水鍋でゆでる。
2.イカはワタを取りフライパンで焼き輪切りにする。
3.ほうれん草、イカ、玉ねぎをボールに入れてあえる。


料理のポイントやコツ:
ほうれん草を菜の花にかえたりして、お好みの野菜を使いお試しください!

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