簡単家庭料理レシピ：無水鍋料理はおまかせ

ぜひ覚えていただきたい一品です。
おもてなしや後もう一品欲しいときにおすすめです。

材料（4人分）：
豆苗・・・・・1袋
鶏ムネ肉・・・・・1枚
※下味で、塩小さじ半分、コショウ、酒大さじ1、ごま油大さじ1、にんにくひと片（みじん切り）

A
鶏がらスープ・・・・・300cc
酒・・・・・・大さじ2杯
コショウ・・・・・少々

水溶き片栗粉・・・・・少々
卵白・・・・・3個分

所要時間：
30分

簡単無水鍋レシピ：

1.鶏肉はそぎ切りにして下味をつけます。
2.鍋をあたため油で鶏肉を炒めさらに豆苗を炒め取り出す。
3.残った鍋にAを入れて片栗粉でとろみをつけて、ほぐした卵白をそそいで盛り付けたら2にかけて出来上がり。

料理のポイントやコツ：
卵白は、切るように混ぜましょう。

市販の松茸風味即席お吸物を利用して、簡単に茶碗蒸しをつくりました。
アイディア1つで調理時間を短くできます。
今回は、とりだんごのスープとの重ね調理です。

材料（4人分）：
卵・・・・・4個
松茸風味即席お吸物・・・・・3袋
エリンギ・・・・・1－2本　　スライスにする
水・・・・・650cc　　少量の水はお吸物を溶かすのに使う

所要時間：
20分

簡単無水鍋レシピ：

1.ボウルに茶碗蒸し用の松茸風味のお吸物を入れ、水で少量を入れ溶かす。	2.残りの水を卵と混ぜ、ざるでこしながら容器の中に流し入れ、
2.エリンギと1を加えてよく混ぜる。	3.蒸し器の上に2を入れて、15分蒸す。

1.ボウルに茶碗蒸し用の松茸風味のお吸物を入れ、水で少量を入れ溶かす。
2.残りの水を卵と混ぜ、ざるでこしながら容器の中に流し入れ、エリンギと1を加えてよく混ぜる。
3.蒸し器の上に2を入れて、15分蒸す。

料理のポイントやコツ：
茶碗蒸しにみつばを散らすと色どりもよいでしょう。

これからの暑い季節にビールのお供にいかがですか？見た目もとてもボリュームがあり、お味も最高です。食べた人のハートをとりこにする一品です。

材料（4人分）：
木綿豆腐・・・・・1丁　水切りをしておく
キムチ・・・・・・300グラム
にら・・・・・・1束　　　2センチに切る
ベーコン・・・・・3枚　　食べやすい大きさに切る
溶き卵・・・・・4個
マヨネーズ・・・・・・鍋に3周
とろけるチーズ・・・・・お好みの量で

所要時間：
40分

簡単無水鍋レシピ：

1.お鍋にクッキングシートをひく。
2.お鍋の底から順に水切りしてつぶした豆腐、キムチ、にら、ベーコン、溶き卵の順に入れてマヨネーズを3回まわしかける。
3.２に蓋をして電磁調理器10で蒸気がでたら電磁調理器3で10分加熱する。3分前にチーズをのせてチーズを溶かす。
4.お皿にケーキのように盛り付けして、取り分けていただく。

料理のポイントやコツ：
お鍋からお皿に盛り付けるときにかたちをくずさないように慎重に盛り付けをしましょう。

お豆腐のグラタンです。目先をかえたおもてなし料理にいかがですか？
ご年配の方にも食べやすいグラタンです。

材料（4人分）：
木綿豆腐・・・・・・2丁
玉ねぎのみじん切り・・・・・・1個
合いびき肉・・・・・・・200グラム
トマトソース・・・・・・・350グラム
醤油・・・・・・・大さじ2杯
ピザ用チーズ・・・・・・・200グラム
塩　こしょう・・・・・・少々

所要時間：
30分

簡単無水鍋レシピ：

1.木綿豆腐をざるに上げ、水切りしておく。	2.お鍋をあたためひき肉を炒めて玉ねぎも合せて炒め、塩、コショウをしてトマトソース、醤油を入れます。
2.豆腐は最後に加えます。	3.2に火がとおったらチーズをかけチーズが溶けるまで火を通す。

1.木綿豆腐をざるに上げ、水切りしておく。
2.お鍋をあたためひき肉を炒めて玉ねぎも合せて炒め、塩、コショウをしてトマトソース、醤油、豆腐を加えて蓋をして中火で沸騰したら5分ほど煮る。
3.2に火がとおったらチーズをかけチーズが溶けるまで火を通す。

料理のポイントやコツ：
フードプロセッサーをお持ちならひき肉を自分で作ってみましょう。
グラタンの美味しさがさらにアップしますよ。

少し目先の変わった一品はいかがでしょうか？辛し醤油でいただいてください。今回は蒸し器を利用したので蒸し物の下ではスープを作りました。

材料（4人分）：
豚ばらスライス
大葉
厚揚げ
スライスチーズ

所要時間：
25分

簡単無水鍋レシピ：

1.写真の順に豚肉,大葉,厚揚げ,チーズをのせ豚肉でまく。	2.スティーマーにクッキングシートをひき、厚揚げをまいた豚肉を並べていく。

1.写真の順に豚肉,大葉,厚揚げ,チーズをのせ豚肉でまく。
2.スティーマー（蒸し器）にクッキングシートをひき、厚揚げをまいた豚肉を並べていく。
3.中火で蒸し器がカタカタしてきたら、弱火で10分蒸す。
4.お皿に盛り付けして、辛し醤油でお召し上がり下さい。

料理のポイントやコツ：
厚揚げの大きさは、お肉の幅で調節してください。